In der Regel wird zu Beginn einer Paartherapie ausführlich geklärt, welche Anliegen und Erwartungen die Partner mitbringen. Umfang und Dauer der Therapie können sehr variabel sein, denn die Ziele und Wünsche des Paares sind ausschlaggebend, aber auch die Schwere der Beziehungsprobleme.
In einer offenen Gesprächsatmosphäre soll an den jeweiligen Themen gearbeitet werden. Ziel der Paartherapie ist es, beiden Partnern zu ermöglichen, die Angst vor der Mitteilung des eigenen Erlebens abzubauen, damit das Paar eigene Hoffnungen, Wünsche und erfahrene Enttäuschungen aussprechen kann. Durch die gezielte Beziehungsarbeit in einer Paartherapie kann vieles geklärt und die Beziehung neu gestaltet werden. Anfangs kann es viel Mut und Überwindung kosten, aber viele Paare haben eine Paartherapie als wichtigen Schritt und Neuanfang für eine glückliche Zukunft erlebt.
Während der Paartherapie soll mit den Paaren ein Verständnis für ihre bisherigen Interaktionsstrukturen erarbeitet werden und wie diese Strukturen die Beziehung in die Krise geführt haben. Es geht darum, wie jeder der Partner auf den anderen reagiert. In der Therapie können neue Wege ausprobiert werden, die dann zu einer ganz neuen Erfahrung des Anderen und der Beziehung führen kann. Die Partner können entspannter und zugewandter miteinander umgehen. Konflikte können ohne Eskalationen besprochen werden. Eine Sicherheit in der Beziehung kann entstehen.

Auch nach einer erfolgreichen Paartherapie können Konflikte auftreten, jedoch kann das Paar in der Regel diese selbst adäquat und konstruktiv lösen.

• Unterschiedliche Bedürfnisse von Autonomie und Nähe
• Die Angst vor dem Verlust der Eigenständigkeit
• Die Angst vor dem Verlust des Partners
• Außenbeziehungen (Affären)
• Nicht-Kommunikation
• Nicht-Offenheit (Geheimnisse und Unwahrheiten)
• Probleme im Bereich der Sexualität
• “Stille Verträge” (Vermutungen, Erwartungen, Annahmen)
• Streitigkeiten um Geld oder Besitz
• Dominanz und Ohnmacht
• Keine gemeinsamen Zukunftsvisionen

In allen Beziehungskonflikten spiegelt sich ein Teil des Paares wieder. Die Geschichte des Paares, die Vergangenheit beider Partner und Erlebnisse in/der Herkunftsfamilie geben den Partnern eine Struktur. In der Paartherapie wird gemeinsam mit den Partnern versucht, diese verdeckten, aber sehr wirksamen Strukturen sichtbar und zugänglich zu machen. Dadurch können nachhaltige Veränderungen passieren auch dort, wo eine Beziehung schon hoffnungslos erschien. In der Regel profitieren beide Partner von diesem Prozess, unabhängig davon ob eine Beziehung weitergehführt wird oder es zu einer Trennung kommt.

Im Zentrum der Paartherapie steht das Miteinander von zwei Personen, die in einer Beziehung leben. Das Ziel der Paartherapie bestimmen die Partner selbst. Oftmals möchten sie einen Weg aus den starren, sich ständig wiederholenden, ungesunden Verhaltensmustern finden und eine neue Form der Interaktion entwickeln, in der sich beide Partner wieder wohl fühlen und in der ihre Grundbedürfnisse an die Beziehung erfüllt werden können.

Manchmal geht es auch um einen guten Weg der Trennung. Ein friedliches, gesundes Miteinander steht im Fokus - nicht mehr als Paar, sondern beispielsweise als Eltern oder als Freunde.